手足冰冷不用慌，喝碗温经散寒汤

　　手脚冰凉是很多妇女冬天的普遍现象，天气一冷，手脚就冰凉得受不了，成天抱着暖手袋也无济于事，有时甚至不好意思与他人握手，在一定程度上影响其学习、工作和生活及睡眠质量。

　　中医认为，手足冰凉的原因很多，营血亏虚，复感寒邪，寒邪凝滞，血行不利，阳气不能达于四肢末端，营血不能充盈血脉，遂成手足厥寒，此为其中的一种证型。手足冰凉以中青年女性为常见，治当温经散寒，养血通脉，首选仲景《伤寒论》经典名方：当归四逆汤。

　　当归四逆汤

　　【组成】当归12克、桂枝9克、 白芍 9克、 细辛3克、 通草6克、 大枣8枚、 炙甘草3克。

　　【主治】血虚寒厥证。手足厥寒，或腰、股、腿、足、肩臂疼痛，口不渴，舌淡苔白，脉沉细。

　　【方解】本方以仲景名方桂枝汤去生姜，倍大枣，加当归、通草、细辛组成。方中当归甘温，养血和血;桂枝辛温，温经散寒，温通血脉，为君药。细辛温经散寒，助桂枝温通血脉;白芍养血和营，助当归补益营血，共为臣药。通草通经脉，以畅血行;大枣、甘草，益气健脾养血，共为佐药。重用大枣，既合归、芍以补营血，又防桂枝、细辛燥烈太过，伤及阴血。甘草兼调药性而为使药。

　　【配伍特点】温阳于散寒并用，养血与通脉共施，温而不燥，补而不滞。

　　【现代应用】本方常用于手足逆冷、冻疮、痛经、血栓闭塞性脉管炎、雷诺病、肩周炎、风湿性关节炎等属血虚寒凝者。

　　【药理研究】

　　1、镇痛作用

　　2、抗炎作用

　　3、改善末梢血循环

　　4、延长凝血时间

　　5、降低血小板凝聚性

　　【煎煮及服用方法】

　　上七味，用温水浸泡半小时，煎煮半小时，取150毫升，加少量红糖水，每日一剂，一日三次，饭后温服，儿童减半。

　　【方歌】

　　当归四逆细心通，

　　桂枝少姜倍枣同;

　　温经散寒通血脉，

　　手足冰凉此方中。