中医药文化

中医药文化

您当前的位置: 网站首页 > 中医药文化

​缓解颈肩疼痛,不妨试试养生妙招拔水罐

2022-08-03 16:39 发布人:小编 浏览:

  来源|中国中医药报

  文| 中国中医科学院西苑医院王琛 孙海花

  大家可能都听说过有拔火罐,今天介绍另外一种养生保健的妙招——拔水罐。

  拔罐疗法又叫做吸筒疗法、拔筒法,通常以各种罐为器具,利用燃烧等方法所产生的热力排去罐内的空气以造成负压,使之吸着于经络、穴位、患处或体表的某些部位,造成被拔部位的皮肤出现充血、淤血或者起泡等现象,从而达到治疗疾病的目的。拔水罐治疗是拔罐疗法之一,也称为药罐疗法。一般多用竹罐或木罐,操作时先将罐子放入清水或药液中煮沸3~5分钟,也可根据病证辨证配合药物同煮,增强治疗效果。

  水罐疗法历史悠久

  水罐疗法在我国早有记载。唐代的王焘在《外台秘要》中详细描述了用竹罐治疗疾病的方法:“遂依角法,以意用竹做作小角,留一节长三四寸,孔径四五分。若指上,可取细竹作之。才冷搭得螯处,指用大角角之,气漏不嗍,故角不厌大,大即嗍急差。取五、四枚,铛内熟煮,取之角螫处,冷即换。”

  明代陈实功在《外科正宗》中对药罐疗法也有详细的记载:“羌活、独活、紫苏、艾叶、鲜菖蒲、甘草、白芷各五钱,连须葱二两。预用径一寸二、三分新鲜嫩竹一段,长七寸,一头留节,用力划去外青,留内白一半,约厚一分许,靠节钻一小孔,以栅木条塞紧。将前药放入筒内,筒口用葱塞之。将筒横放锅内以物压,勿得浮起。用清水十大碗煮数滚,约内药浓熟为度候用。再用针于疮顶上一寸内品字放开三孔,深入浅寸,约筒圈内,将药筒连汤用大磁钵盛贮患者榻前,将筒药倒出,急用筒口乘热对疮合上,以手捺紧其筒,自然吸住。约待片时,药筒已温,拔去塞孔木条,其筒自脱。”

  水罐疗法依据中医基础理论,施治于经脉、腧穴、肌腱,可达到行气活血、活血化瘀、通经活络、柔筋缓急的临床作用。水罐疗法既具有拔罐疗法的物理治疗效果,又有药物渗透治疗的效果,不仅可以缓解颈肩部疼痛和腰肌劳损症状,对类风湿性关节炎、胃肠疾患、疲劳症、肥胖症、软组织损伤、顽固性疼痛等均有一定效果。

  怎样拔水罐

  颈肩部疼痛是临床常见病症,以肩颈部酸楚疼痛甚则转动不利为特点,主要由于风寒湿邪侵袭,或姿势不当,长期劳损,致气血运行受阻,肌肉失养而出现疼痛。拔水罐可以疏通肩部的经络,行气活血,促使身体里的湿气、寒气从身体里渗透出来,从而排出邪气,加速血液循环,达到刺激穴位的效果,还可以促进人的新陈代谢,从而缓解肩颈不适。

  操作部位

  可取颈椎两侧至两肩上及肩背部膀胱经区域,如阿是穴(局部痛点)、风池(在项部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)、大椎(位于第七颈椎棘突下凹陷中)、肩中俞(大椎旁开2寸处取穴)、肩外俞(在第一胸椎棘突下旁开3寸)、肩井(在肩上,当大椎穴与肩峰端连线的中点上)。

  操作步骤

  1.将竹罐或木罐放入水中煮沸2~3分钟;如若配合药物同煮,则需要根据药物的特性制定煮罐时间。

  2.用镊子将罐倒置夹起,迅速用毛巾捂住罐口片刻,以吸去罐内的水液,降低罐口的温度,并保持罐内的热气。

  3.快速将罐扣于施治部位,轻按罐具30秒左右,令其吸拔牢固。

  4.根据病情吸拔一定时间后轻轻取下罐,然后擦掉皮肤上的水汽即可完成治疗。

  注意事项

  1.拔水罐需要专业医生辨证论治,一定要去正规医院就诊咨询后进行。

  2.操作时,一定要注意把罐内的水甩干净,否则沸水容易烫伤皮肤。

  3.拔罐容易受凉,所以在拔罐过程中一定要注意保暖,同时拔罐后不要立刻洗澡,避免着凉。

  4.如果在拔罐后,出现水泡、水肿或者水汽过多的现象的话,说明体内湿气太重,可以用无菌针挑破后消毒局部皮肤以防止感染。

  5.孕妇或经期女性不适合拔水罐,过饥过饱、有肺部疾病、发烧时以及皮肤有感染者也不适合。